Психологічна служба

Доброго дня і доброго здоров'я усім!

З Вами практичний психолог Грузін А.О. Ця сторінка була створена для психологічної підтримки вчителів, учнів та їх батьків в умовах карантину. Тут Ви знайдете цікаву  інформацію для роздумів та практичні поради від психолога. Також Вам може стати у нагоді розроблена мною підбірка корисних посилань, розвивальних відео та психологічних вправ для всієї родини. Сподіваюся, Ви зможете віднайти відповіді на свої запитання та застосувати щось із користю для власного життя.
Якщо у Вас складний період і Ви потребуєте підтримки або ж Вам просто необхідно довірливо поговорити, виговоритися в межах конфіденційності, я готова вислухати і почути Вас на онлайн-консультації по Skype чи в телефонному режимі.
Запис на консультацію  за тел. 097 073 12 81

Графік консультацій в період карантину

Ви можете отримати мою консультацію з питання, яке Вас хвилює з понеділка по п'ятницю, крім святкових днів. Нагадую про обов'язковий запис.

Учні                     з 10.00 по 12.00

Вчителі               з 13.00 по 15.00

Батьки                 з 15.00 по 17.00

Учням на замітку

Коронавірус: як впоратися з панікою?

Пропоную наймолодшим переглянути мультик "Дізнайся про свою силу", який розповість про те яких правил варто дотримуватися, щоб бути здоровим і щоб не підхопити вірус

Долаємо стрес під час пандемії

У сучасному світі стрес став звичним явищем для багатьох. Особливо це відчувається, коли посилюється зараження масою негативних новин в період пандемії. Сум, занепокоєння, страх чи злість - це нормальні емоції у кризових ситуаціях. Боятися –це НОРМАЛЬНО. Розмова з людьми, яким ви довіряєте може допомогти вам впоратися з цими почуттями. Спілкуйтеся зі своєю сім'єю та друзями.

Відчуваєш, що ти на межі стресу? Давно маєш таку проблему, але чай з ромашкою та болгарська валер'яна не знімають напруження? Тоді ці легкі та дійові засоби боротьби з нервовістю ідеально тобі підійдуть.Спробуйте ці поради — можливо вони і Вам допоможуть знайти рівновагу
Силка на відео  
https://www.instagram.com/tv/B96F2Buhxkr/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Дуже важливо не лише це розуміти, а й вміти попередити виникнення стресу і навчитися боротися з його наслідками. Тож більше порад ви отримаєте саме тут 

"Інформаційна гігієна. Як справитися з поганими новинами":

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/how-to/248051-lots-of-bad-news-but-im-okay?utm_source=facebook.com&utm_medium=social

Для Вас, вчителі

Як запобігти пандемії вигорання вчителів на карантині

Провідний освітній експерт у світі та вчитель із ТОП-50 Global Teacher Prize Арман Дусе вважає, що онлайн-викладання в ці кризові часи — справжній глобальний виклик. Дусе став співавтором практичного порадника про підходи дистанційного навчання «Думаючи про педагогіку під час пандемії». У коротких відеопоясненнях на своїй сторінці у соцмережі він розповідає про челенджі, які стоять перед вчителями і батьками всього світу, і радить, як впоратися з дистанційним навчанням під час карантину. «Освіторія» зібрала найцікавіше з його мотиваційних послань, щоб українські педагоги надихнулися підтримкою свого канадського колеги.

Більше можна дізнатися тут: https://osvitoria.media/experience/yak-zapobigty-pandemiyi-vygoryannya-vchyteliv-na-karantyni/?fbclid=IwAR38inyWl1BMEdJpLJQmOOn2xybvUHu9HXDlC-WVmgPqFGbwUQRk7KnnRpo

Батькам до уваги!

Як підтримати свою дитину під час карантину?

10 правил підтримки своєї дитини

під час карантину, щоб вона почувалась щасливою